おもきり泣いた

今日もリハビリに行ってきた。

だいぶ曲がるようになったけど痛みはまだまだ。

今日は2度目の曲げで思い切り泣いてしまった。

痛いからというより、曲がらないもどかしさ。

悔しくて悔しくて。

この先に光が見えないような気になった。

あー、今日はへこむ。

グルコサミン実感！

相変らず曲がらない膝なので今日もリハビリに行ってきた。

先週はあまりにも曲がらないので本当にへこたれそうになった。

で、今朝、ご飯の時にグルコサミンを飲んでからリハビリに出かけた。

いつもは夜寝る前に飲むのだが、今日は出かける前に…。

いつものように膝周辺の筋トレをしていつものように腹筋をして準備万端。

ここで異変に気付く。

自分で膝を動かすのだがどうも今日はよく曲がる、と言うか痛みが少ない。どうしてだろう？

ここで先生登場。

どうですか？今日は。

うーん、少し曲がるような気がします。

と答える。

先生がいつものように曲げに入る。普通ここで痛みが走り、そして先生の押してくる力を感じるのだが今日はすんなり感を感じた。

先生が押す。

やっぱり痛いけど、いつもとはちょっと違う。

先生がぐーーっと押す。痛いのは痛い。でもいつものように大声を上げて涙を流すほどじゃない。

一回目の曲げが終了。

先生も今日はいつもよりも曲がりますね。膝が柔らかい感じがします。

そう言ってくれた。

自分でもそう思う。

いつもと何が違うのかな？

よーく考えると朝食と一緒にグルコサミンを捕った事。それしか思いつかない。

グルコサミン、もしかしてすごいかも。

明日も朝飲んでからリハビリに出かけよう。

顔色がいいじゃん

今日、友人でもあり仕事のパートナーでもある俊ちゃんが来た。

俊ちゃんは心臓が悪く、心臓のところに針金みたいなものを埋め込んで月に1～2度電流を通すリハビリをしている。

1週間ぐらい前にゼオライトを紹介したところ、早速試したいと言う事でその日からゼオライトを飲み始めた。

それからしばらく顔を合わせていなかったんだけど、今日俊ちゃんの顔をみて驚いた。

心臓が悪いので顔色が土色？と言うか色黒と言う感じだったのだが顔色がとても良くて健康そうないい感じだったのだ。

うーん、不思議だぁ。

これもゼオライトのデトックス効果なのかな？

よくわからないが大切な友人が調子が良さそうになるのはとても嬉しい。

心の肩こり

数年前から子供のスポーツクラブ関係でとても仲良くしている奥さんがいる。

本当に気があうので会えば必ず10分ぐらいは立ち話をしてしまう。

先日、いつものように立ち話をしていたら、体調が悪い、と言う話になった。

どうやら肩こりが激しいようだ。

肩こり、僕も経験があるけど激しい時は頭痛がしたり吐き気があったりと辛いものだ。

僕がそれは辛いね。マッサージでも受けてみるか、病院で診察してもらったほうがいいかもね。

と言うと、彼女は、うん、そうだね。でも、心の肩こりもひどいの。

と答えた。

心の肩こり？

何か悩みでもあるのかなぁ。

僕は、じゃ、今度ランチでも行こうよ。

と誘って別れた。

悩みでもあるのなら聞いてあげようと思う。

壁かもしれない

昨日の体重は65,8キロ。

油断をするとすぐに増える。

と言うか、65キロの壁をなかなか崩せない。

65キロジャストは何度も体重計のデジタル表示が出た。

しかし、それ以下の体重にはなかなかならない。

実は、今日のお昼もそうなのだが一食につきご飯を200グラムと決めている。

炊飯器からご飯を200グラム取ると微妙な残り具合になる。

そう、しゃもじ半分ぐらいとかしゃもじ一個分とか。

で、もったいないからそれも食べちゃうんだよなぁ。

それがいけないのかな。

何とか65キロの壁をぶち破りたい。

頑張る。

痛くてたまらない

連休明け最初のリハビリに行ってきた。

４日間リハビリをしていなかったのでどうなるかと思って行ったのだが、最初はまったく膝が曲がらなかった。

リハビリに行くとまず筋力アップのトレーニングをする。

足に重りをつけて上げたり下げたり、そして腹筋をして…。

ここまでは順調だった。

腹筋もここのところずっとやっているので心なしか鍛えられてきたような気がする。足につけている重りも何となく物足りない重さに感じるようになってきた。

一通り筋力アップのトレーニングが終わると先生がきて足を伸ばし曲げていくのだ。

最初に伸ばす。

これはまあ何とか無事に痛みもそれほどでもなかった。

次に膝の曲げ。

久しぶりなのでたまらなく痛かった。

先生が力を抜け、と言うのだが力が抜けない。力が抜けないとなおさら痛い。

さらに先生の力が入る。

声を出さないようにしていたがここで思い切り声が出てしまう。それでも先生は追いかけるように力を入れてくる。

もうダメー、痛みに我慢が限界、と言うところで一回目の曲げが終了。

大きく深呼吸するが痛みに足が震えているのがわかる。

怪我をした直後もメチャクチャ痛かったが日々痛みが引くのと治るんだという気持ちで我慢できたがリハビリの痛さは何だか違う。

もう骨折して丸４ヶ月以上。

あー、まだリハビリは続く。

考え方

今日は連休最後と言う事で子供たちとお昼を焼肉屋さんに行ってきた。どうしても焼肉が食べたいと言うので…。

ダイエット中の僕には焼肉は鬼門だ。

もともと好きだし、いっぱい食べちゃう。

病院で教わったことだがダイエット中の食事は3日間のトータルで考えるようにしないとストレスがたまる、と。

なので今日の昼間あれだけ食べてしまったので夕飯からしばらくは粗食に戻そうと思う。

粗食と言ってもバランスが大切なので納豆や焼き魚は食べるつもり。

それにしても久しぶりの焼肉、美味かったなぁ

GWだけど

GW、16年間観光関係の仕事をしていたのでずっと忙しかった。

仕事を変えたので久しぶりの楽しめるはずのGWなのに。

なんだか怪我もしてるし、どこにも出かける気が起きない。

16年ずーっと観光関係だったから友達もその関係の人が多いせいもあるかもしれない。

でも少し寂しい気もする。

そういえば…

世の中の男性の何割がそうなのか、わからないけど

40歳を越えると妙に残尿感があるものだ。

いきなり残尿感の話で申し訳ないです。

昨日の晩、いつものようにテレビを見ていてふと気がついた。

ゼオライトを飲み始めてから残尿感がまったくない、ことに。

そういえばそうだよなぁ。

これもデトックス効果の表れなのかな？

あともう少し

今日もリハビリに行ってきた。

今日は同じような骨折のニシガイさんとリハビリ室でばったり。

少しお話しましょうか、と言うことになりニシガイさんが入院している病棟へ、リハビリが終わってから遊びに行ってきた。

ニシガイさんの病室は僕の使っていた病室の隣の隣。

なので、担当看護婦さんもほぼ一緒だ。

退院してから一度もこの病棟に行っていなかったので少し緊張。

デイルームでニシガイさんとお話していると僕の担当の看護婦さんが僕を見つけて満面の笑みで飛んできてくれた。

嬉しかったなぁ。

歩けるようになりましたねー。良かったねー。

と。

今のリハビリの状況を説明するとあともう少しだね、と明るくお話してくれた。

辛い時に面倒を見てくれた看護婦さん。

そのときも天使のように見えたが今日も天使だった。