65キロ？

今日久しぶりに隣町のうららちゃんに会った。

彼女もスキーで靭帯を痛めてしまい、先日手術をした。

会うなり、痩せましたねー、どこのステキなオジサマかと思いましたよー。

なんて言ってくれた。

確かにお正月に体重を計った時は75キロだったから、10キロ落ちたことになる。

と言うか落としたわけだが。

僕のダイエットは

食事に必ず納豆をワンパック食べること。

水を多く取る事。

腹八分目の食事を習慣付けること。

間食はしないこと。

この4つ、気をつけている。

他に最近気付いた事がある。

それはゼオライトを飲むようになってまた体重が落ちたと言う事だ。

体の中の不必要なものがデトックス作用により排出されているに違いない。ゼオライトを飲み始めた皆さんが口々に体重は落ちたといっているから、デットクスの作用でもダイエットが出来たのだと思う。

昨日の晩の体重は65キロジャスト。

この体重、20歳の頃以来なんだよね。