正座ができるように

ここ数日リハビリに行っていない。なんだか行く気になれない。行く気になれないものはしょうがない。

でも、まだまだ膝が曲がらないので最近お風呂で頑張って曲げている。自分で曲げていてもかなり痛いんだけど、でもね、このままじゃいやだし。

4日ぐらい前から正座にチャレンジしている。湯船に膝をつけて、足のすねを湯船の底につけて、お尻をゆっくり下ろしていく。

これが痛んだー。もちろんかかとはまだお尻につかない。

昨日、すごい進歩を発見。

なんとかかとがお尻まで5センチぐらいのところまで来ているのだ。嬉しいー。

正座を続けた効果だね。きっと。

これからもお風呂では頑張って正座をしてみる。