波があるなぁ

今日はお休みだったので一日何もしないで家にいた。

そろそろ寝ようと思っているがどうやらまた少し…。
何でだろう。
気持ちがすっきりしないというか悪いイメージばかり出てくる
というか、とにかくそんな感じ。

焦りは禁物だと思うけどいつになったらこの波なくなるのかなぁ。

まだまだこれから

今日久しぶりに病院に行ってきた。
先生から調子はどうですか？と聞かれるのだが
今の自分の状態を表現したらいいのか、いつも困る。

なので、この1,2週間の出来事を手短に話している。
先生は僕の話をうんうんとうなずきながら聞いてから
そのときはどんなお気持ちでしたか？以前と比べると
状態はどうでしたか？と的確に聞いてくる。

今日もそんなやり取りがあったのだが、その中で
またまだ人生これからだと思いたい、と話したときの
先生の笑顔は嬉しかった。
心配してくれている、実感できた。

人生まだまだこれから。
さあ、何を始めようか。

散歩することからはじめるか。

自律神経のバランス

財団で働きはじめて1ヶ月が過ぎた。
あっという間の1ヶ月だったなぁ。

財団でつい最近自律神経のバランスを図る、とても高級な機械を買った。
機械と言っても指先に装置をつけて血流をはかり、血管年齢などを測るもので
血流を調べると自律神経のバランスがどうやらわかるらしい。

で、導入してテストにやってみた。
結果はとても悪い。
交感神経や副交感神経がとても悪いし、脈拍分布も悪い。

この結果をみてやっぱりまだ病気なんだな、って思う。
ただ、不思議なことに結果を見ても動じていない自分がいる。
それが少し救いかな。

こ9月23日から2泊3日でこの機械を使った健康回復講座？みたいな
ツアーを実施。日帰り温泉施設なのにおかしいですよね。
ツアーの段取りから何から何までサポートしたのだが2日目の晩に
体が動けなくなった。完全にウツの深刻な状態。
ラッキーなことに2日目のプログラムが終わってからだったので
何とか助かった。

今日は自宅でお仕事。
朝からいろいろと格闘している。
肉体的に疲れているが多分元気なころの自分の505ほどしか
パワーを出していないような気がする。っていうか出せない。

うつ病はまだまだ治るまでに時間がかかると確信した。
うまく上手に付き合っていこう。

自律神経バランス

今日、勤めている財団で自律神経の検査装置を買ったので早速試してみた。

自律神経バランス及び自立神経活動から考えられるあなたの現在の健康状態は比較的低いと思われます。現在の状態を改善していきましょう。適度な運動と規則正しい生活習慣を心がけましょう。

なんてこった。

んなもんとっくにわかってる。フンぷいぷいだよ。

交感神経と副交感神経の活動が低いだって。

そんな事もわかってます。

あー、そうだよ。

でもこのマシン優れものだ。

僕の事を知っていたかのようにプリントする。

おまけにコメント付き。

常套だよ、改善してやるから。

考え方

今日病院に行ってきた。

久しぶりに主治医の先生と話をして気持ちが少し落ち着いた。

どうやらウツの状態になると目の前の現実の一番底を見てしまう傾向があるらしい。

とりあえず、考え方として今やっていること、それが次のステップの一つになると思うこと、考えることが重要らしい。

不思議なものでそう考えると確かにそうだな、って思える。

昨日今日と辛いな

昨日はお休み。
久しぶりの友人が来てくれてとても楽しくお茶をすることができた。
彼は先月結婚したばかり。
彼の新婚生活を聞いていた。

彼が帰るとなぜか無性に寂しくなった。
寂しい。
別に彼の今の状態に嫉妬しているわけじゃない。
でも、彼の嬉しそうな幸せそうな顔を思い出すとウツの症状が出てしまう。

いや、そうじゃない。
彼の話があったからそういう状態になったと言い訳しているだけ、だと思う。

ここ数日、とにかく体調が悪い。
何をしていても動悸が激しく、気持ちが安定しない。
なぜ？

病院に行きたい。
先生に今の状態を診てもらいたい。

週明けの月曜日がお休みだから病院に行こう。

今、仕事場にいる。
家で一人で仕事しているよりは楽だと思う。

落ちる

携帯からアップしている。
今日は、16時から会議があるので少し早めに会場にきた。
ところが受け付けの人がもう始まっているという。
それも13時半からだと。
えっ聞いてないよ。
あわてて会議をやっている部屋に入った。
すると僕の参加すべき会議ではなく別の会議。
会議をしている皆さんの視線を感じた。気のせいかもしれないけど笑われているような気になった。
心が落ちるのがわかった。心臓の鼓動も激しい。
このまま会議に参加せずに帰ろうか？
こんな小さなことで…。まるで心がガラスのようだ。

少し下がったかな

今日は少しウツの症状が出ている気がする。

早く寝たい。そう思う。

って言うか現実を忘れたい。

こうして書くことで少しはすっきりするかも。

無理せずがんばりたいな。

大変だぁ

日帰り温泉増富の湯で働き始めて3週間ほど経つ。

人手不足ということで週に一度営業終了後のお風呂掃除をしている。

大変だろうな、とは思っていたし想像もできた。しかし、実際にやってみると本当に大変。

湯船のお湯を抜くのだが抜くだけでも時間がかかる。お湯を抜いた湯船を高圧洗浄で洗う。ここまでくるともう汗びっしょり。

次にシャンプーとボディソープの補充。

僕の中ではこれが一番大変だった。何しろ数が多い。全部いっぱいにするのだが少し気を緩めると入れすぎてしまう。

入れすぎちゃうと石鹸がいったいにあふれる。これを掃除する。そう、石鹸をちゃんと綺麗に洗い流すことが本当に大変。

来週も一度掃除があるのだがまずは段取りを覚えないといけない。

段取りを覚えるまでがなんでもそうだけど大変なんだなぁ。

しみじみ感じます。(￣Д￣；；